Kum Nye Yoga tibetano é um sistema de cura tradicional e suave, que alivia o stress, transforma os padrões negativos, e nos ajuda a ser equilibrados e saudáveis. Desenvolvido pelo Lama tibetano Tarthang Tulku, esta prática é completamente moderna e adaptada especificamente para atender as necessidades modernas.

A prática do Kum Nye inclui quietude, movimento, posturas, exercícios de respiração, automassagem e um pouco de visualização. Estas práticas abordam os três tipos de tensão, que acontecem no corpo: as tensões superficiais, os bloqueios nos canais de energia e nos chacras.

O Kum Nye Yoga tibetano aumenta a nossa satisfação e valorização da vida e cura ambos - os nossos corpos e mentes, trazendo as suas energias em conjunto para funcionar de forma suave e harmoniosa.

Porque leva à integração do corpo e da mente em todas as nossas atividades, esta forma de yoga tibetano tem uma qualidade vital e duradoura. 

A prática Kum Nye, quando feita regularmente, gera um processo de profundo relaxamento do corpo e da mente. Ela abre um caminho de desenvolvimento espiritual no meio da vida diária e estabelece uma base para práticas meditativas.

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